به گزارش سبزوارنیوز ، رسول صادقی قهرمان دیار زاینده رود می گوید: «تای چی» سهل ترین راه برای کسب آرامش درون است و اساسا تای چی را تمرینی برای کسب آرامش و تنفس سالم می دانم.
وی معتقد است: وقتی توجه به تنفس معطوف می شود، از حالت خود به خودی در آمده و باعث عوض شدن ریتم و الگوی تنفس می شود.
شش ها سه سمت دارند و فقط قسمت میانی شش هاست که در تنفس از آن استفاده می شود.
یک بچه ابتدا قسمت شکمش را پر از هوا می کند سپس قفسه سینه.
این راه طبیعی تنفس می باشد. اما در حالت طبیعی فقط یک هفتم ریه ها پر از هوا می شوند.
اگر اکسیژن بیشتری وارد سیستم شود.هر سلول از اعضای بدن بهتر تغذیه شده و می تواند کار خود را بهتر انجام دهد.
وقتی اکسیژن بیشتری به نورونهای مغز برسد باعث روشن بینی بیشتر و تقویت مغز میشود همچنین باعث هوشیاری حواس گردیده در نتیجه میتوانیم انرژی های ظریف اطرافمان را حس کنیم.
اصفهان حالا به عنوان یک استان پیشرو مطرح است و «تای چی» در بعد همگانی سالهاست که به صورت مستمر، سازمان یافته و بدون وقفه در فضاها و اماکن مختلف اجرا می شود.
در سال ۱۳۸۵ سفری داشتم به چین. دیدم هر روز صبح تعداد زیادی از مردم در پارک ها در حال ورزش کردن هستند، اتفاقا همه تایچی کار می کردند. اول تصورم این بود چون رقابت های جهانی در چین قرار است برگزار شود، مردم تمرین می کنند اما متوجه شدم ورزش همگانی و صبحگاهی تای چی ارتباطی به این موضوع ندارد.
همین دلیلی برای علاقه مندی من شد تا این کار را بتوانم در کشورم ارائه بدهم و از همان سالها شروع کردم و جدیتر از قبل در پارکها و فضاهای باز تاریخی، ابتدا با ورزشکاران و دوستان تمرین می کردیم تا اینکه مردم علاقه مند شدند و عکس می گرفتند.
کم کم این حضور جدی تر شد و خوشبختانه هم اکنون در تهران و بسیاری از شهرهای کشور این ورزش به یک ورزش صبحگاهی مفرح تبدیل شده است. تماس های محبت آمیز زیادی شد و با دعوت به استان های مختلف زمینه برای گسترش این رشته بیشتر شد.
جلساتی را با مسئولان شهری داشتیم از جمله معاونت ورزش شهرداری جناب آقای ناظریان خوب خیلی علاقه مندی نشان دادند و هم اکنون نیز برنامههای ما در سطح استان با همکاری شهرداری در حال برگزاری است.
انتهای پیام/د
